-->

In dzieci wiosna zabawa

12 wiosennych aktywności do zrobienia z dziećmi




Wiosna to taka pora roku, kiedy wszystko zaczyna się budzić do życia. My też po zimowym letargu czujemy więcej energii, dlatego to świetny moment, by wykorzystać go na wspólne wiosenne przebudzenie. Słońce świeci coraz cieplej, dni staja się dłuższe, a my chcemy aż uciekać z domu do parku, na działkę czy place zabaw.

Aby pozytywnie spożytkować ten czas warto pomyśleć o rzeczach, które warto zrobić z dzieckiem tej wiosny. Czy macie w domu miłośników przyrody, czy małych podróżników, warto dalej rozwijać te pasje, ale również wzbogacać wiedzę o nowe doświadczenia, które będą świetną zabawą dla całej rodziny.



Porozmawiajmy o pogodzie:

Dzieci bardzo często zadają pytanie związane z tym, co obserwują wokół siebie: dlaczego świeci słońce, czy pada deszcz, warto tą ciekawość wykorzystać i pobawić się w małych meteorologów. Dzięki czemu nie tylko spędzimy wspaniale razem czas, ale maluchy będą miały świadomość, że ich pytania i chęć poznania świata są dla nas ważne. Dodatkowo będą mogły zdobyć nową wiedzę i umiejętności, które pozytywnie wpływają na poczucie własnej wartości.

SPRAWDŹ GDZIE WIEJE WIATR

Dzieci lubią obserwować różne zjawiska pogodowe, wiatr jest bardzo ciekawy, bo przemieszcza różne lekkie przedmioty, co łatwo sprawdzić za pomocą szybko przygotowanego "miernika wiatru" . Wystarczy lekką i cienką chustkę przywiązać do patyka czy patyczka od loda i już można sprawdzać, w którą stronę wieje wiatr.



Szal Wand dla działalności wietrzny dzień nauki od Fun-a-Day!  i B-InspiredMama.com
źródło: b-inspiredmama.com/windy-day-science-activity/

DOMOWA STACJA POGODOWA

W domu też można poznawać i uczyć się o tym, co widzimy za oknem.

Potrzebne do tego będzie

papierowy talerz

papier kolorowy
wata
nożyczki
klej
flamastry
spinacz

I gotowe, zawsze rano czy wieczorem można zaznaczyć na tablicy, jaka pogoda będzie danego dnia.



papier płyta stacja pogody
źródło: treadingonlego.com/2014/04/paper-plate-weather-station/

DOMOWY DESZCZOMIERZ


Czemu pada deszcz i jak zmierzyć ile go napadało? Nic prostszego wystarczy plastikowa butelka oraz niezmywalny flamaster, by przygotować deszczomierz i codziennie obserwować ile go danego dnia czy nocy napadało



źródło: theimaginationtree.com/2012/04/homemade-rain-gauge.html

WŁASNA TĘCZA


Jak powstaje tęcza i czy można ją sobie "wyhodować" w domu? Jasne, że tak 

Tu pokazujemy jak to zrobić ---> TUTAJ




Poznajmy zwierzęta

HOTEL DLA OWADÓW

Do jego wykonania przydadzą się pędy bambusa, gałązki, szyszki, owocostany, czy inne przyjazne dla owadów, znalezione "pokoiki". 
Więcej o hotelu dla owadów ---> TUTAJ

bug hotel
źródło: gardentherapy.ca/build-a-bug-hotel/
JOGA ZWIERZĄT

Jeśli dzieci uwielbiają zwierzęta, a szukasz dla nich sposobu na wyciszenie się, to joga zwierząt będzie idealnym rozwiązaniem. Taka zabawa uspokaja, poprawia koordynację, koncentrację uwagi, a także wzmacnia poczucie własnej wartości i kontroli nad własnym ciałem. 
Więcej TUTAJ

Joga Wildlife
źródło: mothernatured.com/2014/03/25/animal-yoga-for-kids/

WYPRAWA SAFARI

Aby urządzić prawdziwe safari potrzebne będą nam zwierzęta, których będziemy szukać, lornetka, kartka papieru do narysowania mapy czy terenu, na którym będziemy ich szukać i flamastry. 
Na kartce rysujemy plan ogrodu, parku gdzie będziemy się bawić, a my czy dzieci chowają w trawie, dzikie zwierzęta i na mapie krzyżykiem zaznaczają gdzie ostatnio widzieli mieszkańców dżungli czy sawanny. Wspaniała zabawa dla całej rodziny. 

backyard safari supplies
źródło: www.notimeforflashcards.com/2014/07/backyard-safari-map-activity.html
WYCIECZKA DO LASU

Udajcie się na wycieczkę do lasu i szukajcie tam śladów zwierząt, wsłuchujcie w ich odgłosy, kto wie, może uda Wam się zobaczyć jak natura budzi się do życia

Zdjęcie użytkownika Ma i Lu.


Poznajmy przyrodę:

SZUKANIE SKARBÓW:

Wybierzcie się na szukanie skarbów. Przygotujcie sobie pojemnik na skarby - u nas sprawdziło się opakowanie po jajkach i pomyślcie czego będziecie szukać. 
Więcej znajdziecie ---> TUTAJ



ZAŁÓŻCIE WŁASNY OGRÓD

Jeśli sami lubicie pielęgnować ogród, sadzić roślinki to warto również do tych czynności zachęcić dzieci. Maluchy będą zachwycone, gdy prawdziwymi czy to w wersji zabawkowej narzędziami będą mogli robić to co Wy. Możecie zacząć od domowego małego ogródka i koniecznie zasiać i obserwować, jak rośnie rzeżucha, a jak macie możliwość zrobić mały ogródek na działce.


Mini ogródek w opakowaniu po jajkach:

mini ogródek
źródło: www.fajneogrody.pl/2015/04/mini-ogrodek-w-jajczarce-na-dwa-sposoby-diy.html 

źródło: lifeatthezoo.com/diy-garden-ideas-kids/

PIKNIK NA TRAWIE

Urządźcie sobie piknik na trawie w parku czy ogrodzie, ta wspólna chwila wytchnienia będzie na pewno wspaniałą okazją do rozmów, czy podziwiania natur. Możecie przygotować specjalne przekąski, z ziołami, z waszego ogródka, a może to skłoni dzieci, do spróbowania czegoś czego wcześniej nie jadły. 
My uwielbiamy pikniki, śmiejemy się, że mamy pikniki książkowe, kiedy czytamy, zabawowe, kiedy gramy w gry na kocu i te zwyczajne kiedy zjadamy pyszności wcześniej przez nas przygotowane.

Znalezione obrazy dla zapytania piknik for kids jak przygotować
źródło: daucyinspiruje.pl/artykul/piknikowe-lasuchowanie/
POBAWCIE SIĘ W ARTYSTÓW

Rozejrzyjcie się, zobaczcie ile pięknych rzeczy można wykorzystać do stworzenia naprawdę wyjątkowych dzieł sztuki.
Macie już pomysł na stworzenie czegoś wyjątkowego? 

źródło: rediscoveredfamilies.com/how-to-create-land-art-jump-starter/
Do malowania czy na piknik polecamy wyjątkowe i niezastąpione DoddleBags czyli Proste Torebki, które świetnie nadają się dla dzieci, jak i dla rodziców.
Te wyjątkowe saszetki ułatwiają życie całej rodzinie. Są proste w obsłudze bez zbędnych dodatkowych akcesoriów, łatwe do czyszczenia.
Napełnijcie saszetkę farbą i ruszajcie na podbój parków i ogrodów! Nie martwcie się, reszta farby może spokojnie być przechowana w saszetce do następnego razu.
Spacer, sport, podróż samolotem, przygoda, kamping, szkolny lunchbox, fitnessklub, zajęcia plastyczne ... i wiele innych możliwości i miejsc w których te sprytne, wielorazowe torebki znajdą swe zastosowanie.
Każda saszetka:
- nie zawiera ftalanów, Bisfenolu A i PVC
 - jest wielorazowa i przyjazna srodowisku
 - ma doskonałe zamkniecie strunowe zapobiegające przeciekaniu
 - można ją myć w zmywarce i zalewać gorącą wodą
 - nadaje się do mrożenia
 - samostojąca co ułatwia nakładanie i przechowywanie
 - ergonomiczny kształt do łatwego trzymania zarówno dla dzieci jak i dorosłych
 - przezroczysta z jednej strony - od razu widać co trzymamy w środku
Zestaw artystyczny DoddleBags

Znalezione obrazy dla zapytania DoddleBags
źródło: http://anywaytostay.com/making-painting-doddle/

CZYTAJ WIĘCEJ

Share Tweet Pin It +1

14 Comments

In

Kaszel? Zdecydowanie NIE!




W końcu zbliża się wiosna, już nie możemy się jej doczekać :). Chociaż często w okresie między zimą, a początkiem wiosny, tak zwanym przedwiośniem, pogoda płata figle i raz chodzimy w rozpiętych kurtach, a na drugi dzień przypomina o sobie mróz. W tym czasie nietrudno o przeziębienie i ten paskudny kaszel, na sam „widok” którego każdy rodzic dostaje palpitacji serca i w myślach powtarza: „o nie, znowu się zaczyna”.

Ale zacznijmy od początku

Dobrze wiemy, że mamy dwa rodzaje kaszlu. To już coś! Tylko jak je rozpoznać...?
Kaszel suchy pojawia się przy wysuszeniu lub zapaleniu błony śluzowej dróg oddechowych, przez co pobudzeniu ulegają receptory wywołujące odruch kaszlu. Jest to kaszel bezproduktywny, podczas którego nie dochodzi do produkcji wydzieliny.
Kaszel mokry to w praktyce przeciwieństwo kaszlu suchego. W jego trakcie dochodzi do produkcji wydzieliny przez błonę śluzową dróg oddechowych. Ten rodzaj kaszlu przynosi ulgę choremu ponieważ odprowadza zalegającą w drogach oddechowych flegmę i znajdujące się w niej patogeny.
Oczywiście każdy z tych rodzajów kaszlu należy leczyć inaczej:

kaszel suchy – preparatami przeciwkaszlowymi
kaszel mokry – preparatami wykrztuśnymi.

No dobrze, skoro już wiemy czym różnią się oba rodzaje kaszlu, to przejdźmy do ich leczenia. Półki w aptekach wręcz uginają się pod ciężarem preparatów na kaszel, w telewizji codziennie widzimy, że „ten syrop jest najlepszy dla Twojego dziecka”. Tylko czym się kierować przy wyborze?
Jak to mówią moja mama i babcia, najlepiej sprawdzonymi od lat sposobami – NATURĄ!

Wiele środków medycznych dostępnych na rynku owszem działa, ale ze względu na zawarte w nich różne związki chemiczne mogą powodować skutki uboczne i być niewskazane dla dzieci.

Co zatem na kaszel suchy?

Natura jest tak mądra i przez lata pomaga ludziom, że również na kaszel ma swoje sposoby. Od lat wiele osób korzysta z jej dobrodziejstw. I tak na suchy kaszel stworzyła porost Islandzki, nazwa na pewno Wam znana, a znacie jego właściwości?

Przede wszystkim działa osłaniająco, przeciwkaszlowo, wykrztuśnie, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwgruźliczo, przeciwnowotworowo, a do tego wzmacnia, zmniejsza nudności i pomaga się uspokoić.

Wyciąg z porostu islandzkiego wiąże wodę, a tym samym tworzy filtr ochronny, chroniący błonę śluzową przed podrażnieniami z zewnątrz. Dodatkowo nawilża ją i łagodzi suchy kaszel, i  przyśpiesza regenerację błony śluzowej, dzięki czemu śluzówka uaktywnia swoją funkcję obronną.
Dlatego na półkach szukaj syropów zawierających ekstrakt z porostu islandzkiego, ale sprawdź, czy nie zawierają innych składników, które mogą być szkodliwe dla Twojego dziecka (alkohol, gluten czy laktoza), które mogą wywołać reakcję alergiczną.  Warto sięgać po produkty sprawdzone, jak na przykład Aspecton Junior, który nie zawiera szkodliwych substancji, a nawet cukru czy miodu, a dodatkowo jako jedyny jest ważny aż do pół roku od pierwszego otwarcia!

A co na kaszel mokry?

Przede wszystkim produkty, które powodują rozrzedzenie wydzieliny oraz jej łatwiejsze odkrztuszanie i usunięcie. I tu natura również świetnie sobie poradziła, stwarzając kolejną leczniczą roślinę, jaką jest znany i ceniony bluszcz pospolity.

Jest on od dawna stosowany w leczeniu różnych chorób, również w leczeniu mokrego kaszlu. Do jego głównych właściwości należą: działanie antybakteryjne i wykrztuśne, pobudzanie układu odpornościowego i zapobieganie powstawaniu cellulitu :). Stosowany jest też przy zaburzeniach miesiączkowania, schorzeniach wątroby i dróg żółciowych oraz przy bólach migrenowych. Posiada silne działanie przeciwobrzękowe, rozkurczowe i przeciwzapalne.

Wyciąg z bluszczu sprawdza się przy leczeniu kaszlu, zwłaszcza tego mokrego, i przy zapaleniach oskrzeli. Składniki zawarte w jego liściach pomagają błonie śluzowej poprzez rozrzedzanie wydzieliny, a do tego rozkurczają mięśnie oskrzelowe i łagodzą podrażnienia wywołane kaszlem.

Dzięki swojemu działaniu wyciąg z bluszczu pospolitego pomaga odkrztusić zalegającą w oskrzelach wydzielinę i znacznie ułatwia oddychanie. Do tego rozluźnia skurcze mięśni oskrzelowych i łagodzi ból pojawiający się przy odkrztuszaniu.

Naprawdę warto zaufać naturze i wybierać sprawdzone i naturalne produkty do leczenia nas samych i naszych dzieci. Na kaszel warto poszukać bezpiecznego syropu, który zawiera wyciąg z bluszczu pospolitego. Najlepiej takiego bez niepotrzebnych dodatków chemicznych i bezpieczny w stosowaniu – w Polsce najstarszym syropem z liści bluszczu jest syrop Hedelix – w sprzedaży od ponad 22 lat.

Tekst prezentuje jedynie zdanie autorki i ma jedynie charakter informacyjny. Nie może być traktowany jako porada medyczna lub farmaceutyczna.


Więcej informacji o produktach firmy Krewel Meuselbach (skład, wskazania oraz przeciwwskazania) znajdziecie na stronie www.ekspertodprzeziebien.pl.

CZYTAJ WIĘCEJ

Share Tweet Pin It +1

15 Comments

In 5 lat dziewczynka prezenty zabawki

Prezenty dla 5latki



Do urodzin Ali zostało kilka dni, kiedy minęło te 5 lat, naprawdę nie wiem, czas płynie zdecydowanie za szybko. Ona, mała już kobietka zdecydowanie komunikuje swoje zdanie i potrzeby, a otaczający świat chłonie całą sobą. 
Wszędzie jej pełno, wszystko ją ciekawi, czasami zadaje takie pytania, że tylko wujek google potrafi nam pomóc, dlatego wybór prezentu dla niej to nie lada wyzwanie.

Czym się kieruję przy wyborze prezentu, przede wszystkim jej marzeniami, to nic że często z dnia na dzień się zmieniają, ale to ma być jej dzień, ten wyjątkowy w roku. 

1. Postacie z bajek

Większość dzieci przy wyborze prezentu kieruje się tym, jaką aktualnie bajkę namiętnie ogląda. U nas niezmiennie od dłuższego czasu króluje "Lwia Straż" oraz "Biedronka i Czarny Kot", i o ile zabawki z tej pierwszej można już znaleźć na półkach sklepowych, tak druga dopiero wchodzi na polski rynek i musimy poczekać do kwietnia na premierę produktów z tymi bohaterami.



1. Maskotka Lwia Straż - Simba
2. Zabawki z bajki Biedronka i Czarny Kot - COBI 

2. Dla miłośników dinozaurów.

Już można powiedzieć, że to długoletnia i niemijająca miłość do tych prehistorycznych potworów. Lu je po prostu uwielbia, znaj nazwy, zwyczaje i chce dalej pogłębiać swoją wiedzę.



1. Ogon dinozaura - Mt. Tail
2. Dinopedia - National Geographic
3. Dino mundi - Madej

3. Dla ciekawych świata

Książki i edukacyjne filmy wręcz pochłaniają Ale. Ostatnio nasz dom został zdominowany przez przygody małej reporterki Neli, bez której nie ma wieczornego czytania oraz przez Mistrza z bajki Było sobie życie. Ta produkcja tak wciągnęła Alę, że przyznam szczerze nawet się nie spodziewałam. 

1. Było sobie życie - Złota kolekcja - Hippocampus
2. Książki Nela Mała Repoerterka - Burda Książki

4. Dla ciekawych świata dziewczynek

Zabawek typowo dziewczęcych w naszym domu tak naprawdę jest mało, czasami pojawi się chęć zabawy tajną agentką Barbie czy Batgirl Super Hero, ale jak widać nie są to typowe role kobiece. Dlatego najlepszym prezentem dla oryginalnej dziewczynki będą zabawki, które poza tym, że są lalkami dają coś więcej, które mają tajne moce, czy dzięki nim można w zabawie zrobić coś więcej. 


1. Goldie Blox - Mamissima
2. Domek Domos - Oloka-gruppe
3. Barbie na dronie - Mattel

5. Dla aktywnych dziewczynek

Jak pisałam wcześniej, Ala jest dosłownie wszędzie, a jej energia się nie wyczerpuje . Uwielbia aktywność na świeżym powietrzu, zajęcia dodatkowe w każdej ilości lubi działać, pewnie jak każde dziecko. Jak wiemy ruch w rozwoju naszych pociech jest bardzo ważny, więc fajnie pod tym kątem wybierać prezenty nie tylko te urodzinowe.

1. Hulajnoga Smart Trike - Marko 
2. Zestaw do robienia baniek mydlanych - Tuban
3. Ski Scooter - Marko 
4, Drabinka Lil'monkey 
5. Talerze do kręcenia - zongluj.pl

CZYTAJ WIĘCEJ

Share Tweet Pin It +1

11 Comments

In klocki koncentracja rozwój uwaga zabawa

Rok dobrej zabawy – klocki, a koncentracja uwagi




Wielu rodziców często narzeka, że ich dzieci albo nie potrafią się bawić, albo bardzo szybko się nudzą, często zmieniają aktywność i nie potrafią dłużej się na czymś skupić.


Koncentracja uwagi to ważna umiejętność, którą powinien opanować każdy z nas. Aby dziecko mogło się na czymś skupić, potrzebuje poza spokojem odpowiednio ukształtowanego układu nerwowego, a co za tym idzie musi nauczyć się reagować na „ważne” dla niego bodźce, a ignorować te, które go rozpraszają. 




Niestety w dzisiejszym świecie jest to bardzo trudne, ponieważ dzieci już od początku są zalewane masą bodźców różnego pochodzenia, z którymi muszą sobie poradzić. Już od samego początku w świecie dzieci nawet już tych najmniejszych pojawia się masa zabawek, dźwięków, kolorów, które zewsząd docierają do maluszka. Często już od wczesnych lat dzieciom towarzysz telewizor, tablety, które w 100 % odciągają uwagę od wykonywanych czynności, przez co docierający dźwięk, migający obraz, przyzwyczaja dzieci do bardzo silnej stymulacji, co jest przyczyną trudności w koncentracji uwagi i niemożliwości wykonywania jednej czynności dłużej niż 3-5 minut.




Im młodsze dziecko, tym umiejętność skupiania uwagi jest mniejsza, dlatego tym ważniejsze staje się stworzenie odpowiednich warunków do nauki, zabawy, by nabyć tą umiejętność, ponieważ maluszka bardzo łatwo jest przestymulować, ponieważ jego mózg potrzebuje więcej czasu na uporządkowanie sobie zdobytej wiedzy.

Jak ćwiczyć z dzieckiem koncentrację?

Przede wszystkim poświęcając mu swój czas. Tu możecie sprawdzić, ile czasu spędzacie na zabawie z dzieckiem – przydatna funkcja Kalkulator Zabawy – koniecznie zobacz!

Po drugie dziecko należy zaciekawić daną czynność, więc jeśli my będziemy się nudzić czy robić coś na siłę maluch to wyczuje.

Po trzecie musi być odpowiednio zmotywowane, a czynność / zadanie, na którym ma się skupić musi być dla niego przyjemne, wówczas maluch będzie chciał podjąć i kontynuować daną aktywność.

Na koniec pamiętajmy, aby się na czymś skupić i aktywnie odbierać docierająca do nas bodźce potrzebne jest działanie, dlatego najlepiej w tym celu wykorzystać wspólną zabawę.







Doskonałym sposobem na ćwiczenie koncentracji uwagi jest zabawa klockami. Bawić się lubianymi przez dzieci klockami, które nie ograniczają i nie narzucają sposobu zabawy, a dają nieograniczone możliwości.

Zabawy konstrukcyjne poza nauką skupiania uwagi pozytywnie wpływają jeszcze na inne zdolności: pobudzają wyobraźnię i kreatywność, rozwijają zdolności manualne, tak przydatne w szkole, spostrzegawczość, myślenie przestrzenne.

Dzieci z klocków mogą tworzyć rzeczywiste twory, budować coraz to nowsze i bardziej skomplikowane budowle, tym samym kształtując poczucie własnej wartości. Poza tym zabawy klockami nigdy się nie nudzą, ponieważ są zabawką uniwersalną, bawią się nią maluszki, przedszkolaki, chłopcy i dziewczynki.

Dodatkowo klocki są świetnym elementem edukacyjnym, ponieważ w czasie budowania dzieci uczą się rozpoznawać kształty, kolory, poszerzają swoje słownictwo, uczą się klasyfikować przedmioty, czy liczyć.

Takie zabawy jak rozpoznawanie kolorów, rozpoznawanie kształtów, liczenie z ilu klocków uda zbudować się wieżę, uczą dziecko samodzielności, eksperymentowania, a nie tylko odtwarzania i powielania jednej zabawy, jak to jest w przypadku wielu zabawek dostępnych na rynku.


Dlatego pamiętajmy, że koncentracja uwagi to bardzo ważna umiejętność bez której trudno zdobywać dziecku wiedzę o otaczającym go świecie, dlatego wspólnie zacznijcie stymulować ją od dziś. 


Dlatego też zachęcamy Was do udziału w akcji, której stałyśmy się ambasadorkami: Rok Dobrej Zabawy. Ma ona na celu przypomnieć nam rodzicom jak ważne są wspólne chwile spędzane z dzieckiem. A my przez kolejne 12 miesięcy będziemy inspirować do zabawy.



W ramach akcji Rok Dobrej Zabawy mam dla Ciebie 5 % rabat na wszystkie klocki ze strony Patatoy.pl (oprócz Lego).

CZYTAJ WIĘCEJ

Share Tweet Pin It +1

14 Comments

In

Teatr pełen baniek ?

Czy Wasze dzieci uwielbiają bańki mydlane, tak samo ja my? 

Jeśli tak, to na pewno zachwyciłby je Teatr pełen tych delikatnych wytworów. 

My mieliśmy taką okazję i uczestniczyliśmy w tym wyjątkowym wydarzeniu pełnym radości, zabawy i humoru. Przyznam szczerze, że jeszcze nigdy nie widziałyśmy tylu baniek na scenie. 

Uczniowie magicznej „BUL-BUL SZKOŁY”: urocza Mydlaneczka i jedyny w swoim rodzaju Bąbelek wraz nauczycielką „BUL-BUL SZKOŁY” – Wróżką Czarodziejówną: zabrali nas do magicznego świata baniek, pokazali magiczne sztuczki i zdradzili poufne sekrety tworzenia kolorowych baniek, które wręcz ożywały na scenie.

To niesamowite przedstawienie, bo inaczej nie można go nazwać, zachęciło i nas, do jeszcze częstszych zabaw z bańkami, a jak się zrobi ciepło, to na pewno będziemy  ćwiczyły zdolności w tej dziedzinie, zwłaszcza, by wyprodukować wielka bańkę, w której można się schować.

Cudownie było patrzeć na te wszystkie dzieci, które z fascynacją podziwiały, to co się dzieje na scenie. Lu nie mogła oderwać oczu od widowiska, a radość na jej buzi była bezcennym dowodem, na to że spotkania ze sztuką dają coś więcej, dają emocje, przeżycia i doznania.







zdjęcia pochodzą ze stron organizatorów przedstawienia 



CZYTAJ WIĘCEJ

Share Tweet Pin It +1

3 Comments

In

A Ty jak widzisz siebie?





Codziennie rano każda z nas staje przed lustrem przyglądając się sobie.  Część z nas jest zadowolona z odbicia, część zdecydowanie mniej. Odkąd pamiętam zawsze narzekałam na swoje, widoczne często tylko dla mnie mankamenty urody i ciała, ale teraz kiedy jestem w ciąży, jakoś bardziej podobam się sobie. Ciało się zmienia, ale taka jest kolej rzeczy. Patrząc z perspektywy czasu, mogę teraz napisać śmiało – tak, podobam się sobie!  

Spójrzmy na statystyki

Na podstawie badania przeprowadzonego na zlecenie marki Tymbark.

Większość Polek chciałaby diametralnie zmienić swój wygląd!


Oczywiście większość z nas jest niezadowolona ze swojej figury i tu chyba, nie trzeba nikogo przekonywać. Kult piękna, wysportowanej i szczupłej sylwetki nadal jest powszechny wśród pań. A co stanowi oczywiście poza wagą odwieczny problem? – Włosy

I tak proste włosy na kręcone chciałoby zmienić (35% - w tej grupie jestem oczywiście i ja 😊), kręcone na proste (37%). Tylko około 1/3 posiadaczek włosów prostych, falowanych i kręconych jest zadowolonych z ich typu.

Co ciekawe, ponad połowa kobiet twierdzi, że mężczyznom najbardziej podobają się jasne blondynki. Kiedyś można było zauważyć tendencję wzrostową wśród kobiet, które farbowały się na tak zwaną platynę. Aktualnie większość z nas, bo aż 33% wybrałaby dla siebie jednak odcień brązu, czy to ma związek z tym, że kobiety stały się bardziej samodzielne i chcą być sobą? Bardzo możliwe. Podobnie sytuacja ma się z typem włosów kobiety najczęściej wybierają włosy kręcone (33%), ale uważają, że mężczyznom najbardziej odpowiadają falowane.

Co jeszcze ciekawego pokazało to badanie?

Na polskich ulicach najczęściej spotykamy kobiety o prostych włosach (aż 62%) lub falowanych (27%), natomiast najrzadszym widokiem jest Polka z włosami supełkowymi/afro – tylko 1% kobiet w Polsce może poszczycić się posiadaniem tak wyjątkowego typu włosów.
Wbrew panującemu na świecie przekonaniu, że w Polsce najczęściej można spotkać jasne blondynki okazuje się, że najwięcej Polek ma włosy koloru brązowego (44%) lub ciemnego blondu (32%). Najbardziej niepospolitym kolorem jest za to rudy – rudowłose stanowią zaledwie 2% ogółu.

Podobnie sprawa wygląda z odcieniem skóry, niby zwykła cecha, a większość z nas chciałaby mieć ciemniejszy odcień skóry i to najlepiej śniady – 36% (w Polsce cerę jasną posiada 43% kobiet).

Jak widać w naszym kraju znajdziemy wiele odmian piękna!

I to jest chyba najfajniejsze, chodząc ulicami możemy podziwiać różne typy urody, a każdy z nich ma w sobie coś niezwykłego.

A co zrobić by pozbyć się „negatywnego” spojrzenia na siebie?

·         Patrz na siebie jako na całość

Ideałów po postu nie ma. Drogie kobietki pogódźcie się z tym. Nawet te „idealne” modelki zawsze znajdą w sobie coś, co sprawia, że są niezadowolone ze swojego wyglądu.
Często patrzymy na siebie właśnie przez pryzmat tego, co w nas najbrzydsze czy najgrubsze. Zdarza się też, że tych rzeczy szukamy na siłę, a wystarczy spróbować postrzegać swoje ciało jako jedną całość i co zaczyna wszystko ze sobą dobrze wyglądać?

·         Zadbaj o swoje ciało i siebie

Jak pokazuje przeprowadzone badanie najrzadziej niezadowolenie wobec swojego wyglądu wyrażają kobiety, które piją codziennie soki marchwiowo-owocowe i traktują je jako przekąskę między posiłkami.
Najbardziej motywuje je to, że soki stanowią 1 z 5 zalecanych dziennie porcji owoców i warzyw (79%), a także mają właściwości dobroczynne dla zdrowia (77%).
Niewiele kobiet jednak zdaje sobie sprawę z tego, że soki posiadają dużą zawartość błonnika. Część z nich zauważa także dzięki sokom marchwiowo-owocowym poprawę swojego wyglądu -  szczególnie włosów, skóry i paznokci, co potwierdzają to badania - 1/4 Polek, które piją soki przynajmniej raz w tygodniu lubi swój wygląd!

Twoje naturalne piękno – to Ty

Oczywiście, aby poczuć się lepiej wystarczy regularnie ćwiczyć, nie muszą to być ciężkie treningi, ale nawet codziennie kilka minut aktywności fizycznej, nie tylko poprawi nasz wygląd, ale również samopoczucie.
Wraz z kultem wysportowanego ciała, przyszła moda na zdrowe odżywianie. Warzywa i owoce w naszej diecie to podstawa. My też staramy się spożywać codziennie 5 porcji warzyw i owoców. Choć zdarza się, że nie zawsze mamy czas na przyrządzanie wyszukanych dań. I tu najlepiej sprawdzają się soki marchwiowo-owocowe. Zawierają one beta-karoten z marchwi, który nas wspiera w dbałości o zdrową skórę - oraz witaminy C i E, mające pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, a także wpływa pozytywnie na wzrok i wzmacnia odporność

Wystarczy już jedna szklanka dziennie np.: soku Vitamini, by zauważyć pozytywne zmiany w naszym wyglądzie. Nie musimy być jak inni, zacznijmy doceniać, to co mamy już teraz.

Pamiętaj Ty też jesteś piękna - piękno jest w nas. Nauczmy się je dostrzegać.


Źródło: Wyniki Badania „Wielkie badanie urody Polek” przeprowadzonego na zlecenie marki Tymbark na próbie 1067 Polek w wieku 25+, 2017.

CZYTAJ WIĘCEJ

Share Tweet Pin It +1

3 Comments

In gadżety kocyk niemowlę spacer torba dla mamy wyprawka

Spacer z dzieckiem - niezbędne gadżety


Sezon spacerów z wózkiem można powoli uznać za rozpoczęty, pogoda za oknem coraz ładniejsza. Zanim jednak ruszymy na wiosenne wyprawy, warto zaopatrzyć się w niezbędne spacerowe gadżety. 



Kiedyś, aby wyjśc z domu wystarczył tylko wózek, a dziś to tylko punkt wyjścia do kompletowania spacerowej wyprawki. Na rynku znajdziemy ogrom produktów, które mogą się przydać młodym rodzicom, producenci wręcz prześcigają się w nowoczesnych gadżetach, które mają za zadanie ułatwić spacer z dzieckiem. Czasami można odnieść wrażenie, że bez nich nie będziemy 100% rodzicami, przez co zaczynamy przeglądać oferty, wertować strony internetowe, często kupować, bo tak wypada, bo każdy to mam, więc i ja muszę to mieć, tym samym zasypując wózek i maluszki setką „niezbędnych” produktów, które się nie sprawdzają.

Na początku wyprawkowej przeprawy przez półki sklepowe warto się zastanowić, co tak naprawdę może nam się przydać, bez czego nie wyobrażamy sobie spacerów, a z czego spokojnie możemy zrezygnować.

My stawiamy przede wszystkim na funkcjonalność, bezpieczeństwo i jakość wykonania. I tak w naszym wózku czy torbie znajdzie się oddychający i wodoodporny kocyk minky Ah Goo Baby, który wykonany jest ze 100% bawełny drukowanej, a od strony wewnętrznej niezwykle przyjemnej w dotyku tkaniny Minky, dzięki czemu będzie on nie tylko idealny w czasie chłodniejszych spacerów, ale również sprawdzi się w kryzysowych sytuacjach jako przewijak, ponieważ jest on odporny na wodę. Choć jeśli szukacie wyjątkowego przewijaka to polecamy ten!


Kolejną niezbędną rzeczą jest stylowe etui na mokre chusteczki z satynową obwódką, które idealnie pasuje do damskiej torebki, stanowiąc elegancki i funkcjonalny gadżet przydatny nie tylko dzieciom.
Etui pasuje do większości wilgotnych chusteczek dostępnych na rynku.





Do torby zapakujemy również wodoodporny woreczek na pieluszki i zapasowe ubranka. Oj pamiętam jak mokre czy obślinione rzeczy, ubrania, walały mi się po torbie przy Ali, teraz wiem, że taki produkt przyda się w każdej, kryzysowej sytuacji, a dzięki nie mu nie będziemy musieli rezygnować z dłuższych spacerów, wystarczy się tylko przebrać, a mokre rzeczy schować do woreczka.




Co jeszcze? Etui na smoczek, to nawet babcia wspomniała, jak nie miałyśmy, co z tym smoczkiem robić i wrzucałyśmy go do kieszeni, gdzie często o nim zapominałyśmy czy po prostu się gubił. A tak wystarczy przypiąć etui do torby czy wózka, a czysty smoczek będzie zawsze w zasięgu ręki.




Jak już pakujemy gadżety na spacer, to warto mieć je w co spakować.😊 Wybór toreb na rynku jest przeogromny, tak samo jak ich przedział cenowy. Ciekawym i funkcjonalnym rozwiązaniem jest zakup torby Grab and Go, która sprawdzi się doskonale na codziennych spacerach i nie tylko. Jest ona superlekka a przy tym bardzo trwała, ponieważ wykonana została z nylonu o wysokiej gęstości charakteryzującego się dużą wytrzymałością i trwałością, do tego posiada, to co najbardziej lubimy dużo kieszeni i przegródek. Może być również używana przez tatusiów, którzy spokojnie mogą do niej spakować tablet, telefon i być zawsze w kontakcie ze światem.


I na koniec coś, co na pewno znajdzie się w naszej wyprawce, ponieważ prawdopodobnie nasz wózek nie będzie posiadał przedłużanej budki, nad czym bardzo ubolewam, ale pomysłowi producenci i temu potrafią zaradzić.


Wielofunkcyjna osłonka Kurtis Baby do gondoli, spacerówki i fotelika to rewelacyjna alternatywa dla niebezpiecznych pieluszek przewieszonych przez budkę a także parasolek przeciwsłonecznych, które trzeba przekładać w zależności od tego, w którym kierunku względem słońca spacerujemy.



Osłonka zapewnia maluszkowi idealne warunki do spania w każdym miejscu poza domem: na ruchliwej i głośnej ulicy, w autobusie, w sklepie, na spacerze i w dowolnym, innym miejscu, w którym przypadnie czas drzemki. Dodatkowo chroni przed słońcem, wiatrem a nawet lekkim deszczem czy śniegiem i stanowi swoistego rodzaju barierę dla rozpraszających bodźców z otoczenia. Specjalnie zaprojektowany kształt zasłonki chroni Dziecko, umożliwiając równocześnie łatwy do niego dostęp w każdym momencie.

Wszystkie wymienione produkty znajdziecie w jednym miejscu:

MamyToMy.pl- SPRYTNI pomocnicy i SPRAWDZONE produkty dla dzieci i rodziców



A Wy bez czego nie wyobrażacie sobie spacerów?

CZYTAJ WIĘCEJ

Share Tweet Pin It +1

11 Comments