No tak, może trochę przewrotny tytuł, ale w większości domów
aktualnie tak to wygląda. Ja pisząc właśnie ten post, buduję w międzyczasie tor
dla autek i karmię Leo…. Niestety, a może stety człowiek do wielozadaniowości
się już przyzwyczaił.
Jednak realia wyglądają troszkę inaczej. Oczywiście fajne
jest to, że wstajesz z łóżka, robisz krok i jesteś w pracy, ale o wiele trudniej
się zmobilizować i skoncentrować na konkretnym zadaniu, zwłaszcza gdy w koło biegają
dzieci, a słowo „mama” słyszysz średnio 60 razy na minutę 😉
Idąc do pracy, koncentrujesz się na konkretnych zadaniach i
nastawiasz się na pracę można powiedzieć w jednym zakresie, zaś w domu,
zwłaszcza kiedy pracujesz z dziećmi, masz jeszcze inne zakresy i tysiąc
obowiązków, a tyle samo czasu (choć często mniej) niż wychodząc do pracy na
etat.
Bo tak, tu sterta naczyń, tam pranie wysypuje się z
łazienki, dzieci mają tysiąc problemów, trudności, czekają głodne, spragnione
bliskości i zabawy. A Ty jesteś jedna. Ty, Twoje dwie ręce i dobra organizacja,
by z czasem nie zwariować.
Dlatego ważna jest dobra organizacja!
No może nie zawsze wychodzi z tą organizacją tak jak sobie
zaplanujemy, ale dobrze w ogóle mieć jakieś ramy pracy.
Po pierwsze – sprawdź sama ze sobą, ile czasu możesz
codziennie tak naprawdę przeznaczyć na pracę. Mogą to być bloki 5/10/15
minutowe. Ja często sobie wypisuję, co w tak krótkim czasie mogę zrobić, a
uwierz… można wiele zrobić! Można odpisać na maile, sprawdzić powiadomienia,
przejrzeć kalendarz, stworzyć i prześledzić listę „to do”, zamiast gapić się na
fb czy inne media społecznościowe.
Po drugie - wyłączenie FB, Messengera, kiedy to możliwe.
Tak, tak to one zabierają nam czas na pracę. Kiedyś sama to zmierzyłam i na
media społecznościowe traciłam średnio 2 godziny dziennie, a ten czas mogłam
spokojnie przeznaczyć na pracę, czy na napisanie posta na bloga.
Po trzecie – wyznaczanie celów. Ja codziennie wyznaczam sobie cele, ale takie,
które mogę zrealizować. Nie wypisuję, że zdobędę Mont Everest Internetów w
tydzień, bo jak tak się nie stanie to odczuję rozczarowanie i spadek motywacji. Siadam z kartką i piszę, co konkretnie chcę
dzisiaj zrobić. Ok: zdjęcia na bloga, pisma do pracy, opracować karty dla
dzieci. Wypisuję same konkrety, które po kolei realizuję. To zdecydowanie
ułatwia i systematyzuje pracę.
Po czwarte – witaminowe uzupełnianie braków i dawka
energii
Ja w aktualnej sytuacji nie wyobrażam sobie funkcjonowania
bez kawy i uzupełniania witamin oraz soli mineralnych.
Kiedy potrzebuję szybkiej dawki energii, często sięgam po wsparcie,
w postaci PLUSSSZ ACTIVE 100% ENERGY COMPLEX, suplementu diety, który zawiera ekstrakty
roślinne pochodzenia naturalnego bez dodatku cukru!
Ten produkt zawiera coś, co się nazywa adaptogeny, czyli
nietoksyczne rośliny, charakteryzujące się specyficznym wpływem na ludzkie
ciało i umysł. Nadrzędną właściwością wszystkich adaptogenów jest niwelowanie
skutków stresu oraz adaptacja organizmu do niesprzyjających warunków
zewnętrznych. Do adaptogenów w PLUSSSZ ACTIVE 100% ENERGY COMPLEX należą
ekstrakty z guarany, bakopy i yerba mate. Guarana pomaga zwiększyć zdolność
organizmu do wysiłku fizycznego i umysłowego. Z kolei bakopa drobnolistna, od
tysięcy lat stosowana w naturalnej medycynie Wschodu, pozytywnie wpływa na
pamięć i koncentrację. I wreszcie, popularny ostrokrzew paragwajski – yerba
mate – zwiększa naszą czujność. Ponadto suplement PLUSSSZ ACTIVE 100% ENERGY
COMPLEX zawiera kofeinę – która wspólnie z adaptogenami pomaga poprawić
koncentrację – a także magnez oraz kompleks witamin.
Sięgam po niego za każdym razem, gdy wiem, że czeka mnie
sporo pracy czy jestem zmęczona.
Po piąte – zbawienne przerwy – kiedy czujesz, że
Ci nie idzie, nie rób niczego na siłę! Stracisz więcej czasu niż Ci się wydaje.
Taka mała przerwa z korzyścią wpłynie na Twoją wydajność, a także zadowolenie
domowników. I najważniejsze! Nagradzajmy się! Bo praca w domu, to nie
lada wyzwanie!
A Ty jak radzisz sobie z pracą w domu?
