Bobolen na zdrowie

 

Przyszła wiosna przeplatana jesienią i do tego pandemia, więc jeszcze bardziej dbam o odporność moich dzieci. Stawiam na sprawdzone produkty, dlatego od dłuższego czasu podaję im  Witamina D3 .

 

Dlaczego tak ważna jest witamina D3

 

Jak pokazały najnowsze badania, już nie tylko noworodki i dzieci do 2 roku życia powinny przyjmować  witaminę D3.  W naszej szerokości geograficznej, a mam wrażenie , że teraz to jeszcze bardziej, powinniśmy – zarówno dzieci, jak i dorośli – dodatkowo przyjmować witaminę D3 przez większość roku.

Oczywiście poza okresem letnim, ale tylko wtedy, kiedy jest dużo słońca  i nie jesteśmy zakryci od stóp do głów. Natomiast od wczesnej jesieni do późnej wiosny należy dostarczać witaminę D3 dodatkowo.

A co z odpowiednią dietą?

 

Jak wiemy, głównym źródłem witaminy D3 są ryby, zwłaszcza te tłuste, śledź, łosoś, ale nie zawsze je spożywamy. Dodatkowo ciężko znaleźć ryby dobrej jakości, ponieważ często są już one skażone metalami ciężkimi i nie oszukujmy się, cena też nie jest zachęcająca. Dlatego nie każdy lubi i chce sobie pozwolić sobie na jedzenie ryb codziennie, a witaminę D3 powinniśmy jednak dostarczać sobie każdego dnia. Cześć tej witaminy można, dostarczać sobie  jedząc jajka, mleko, sery, ale oczywiście, kiedy nie mamy na nie alergii, aq i  tak nie będzie to taka duża dawka, jak z ryb.

 

Co daje nam witamina D3

Przede wszystkim wzmacnia układ odpornościowy , na czym aktualnie najbardziej mi zależy. Dodatkowo wpływa pozytywnie na układ nerwowy i serce,  kondycję skóry, oraz jest potrzebna do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości. Stymuluje również szpik kostny do produkcji komórek obronnych, więc zdecydowanie jej potrzebujemy.

A po czym poznać jej niedobór?

Tak naprawdę nie jest to trudne, często pojawia się permanentne zmęczenie mimo wysypiania się, brak energii i sił, bóle głowy, bóle mięśni i ogólne osłabienie organizmu. U dzieci zaś osłabione kości i zagrożenie krzywicą, próchnicę zębów mlecznych, nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, otyłość, choroby immunologiczne.

Jaką witaminę D3 wybrać?

Na rynku znajdziemy wiele preparatów zawierających witaminę D3. Jak dla mnie najwygodniejsza jest ta w kroplach, bo można ją podawać już od pierwszych dni.

My stosujemy suplement diety Bobolen Witamina D3 w kroplach. Zawiera on wysokiej jakości witaminę D3, której znak jakości Q®-D gwarantuje najwyższe standardy produkcji, wieloetapowe badania jakości oraz zapewnia bezpieczeństwo pochodzenia składników. Wystarczy podawać niemowlęciu jedną kropelkę dziennie, a dzieciom od 1 roku życia – 2 krople, aby świadomie dbać o rozwój ich kości, zębów i odporność.

 

A Ty uzupełniasz braki witaminy D3  w organizmie?

CZYTAJ WIĘCEJ

Mamailusia

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Basen, jezioro? – mówię tak aktywnościom latem!

Nastał czas wakacyjnych wyjazdów. Coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Ja też zaczęłam więcej się ruszać... a to rower, trochę się pobiega i człowiek od razu czuje się lepiej! Jednak najbardziej lubię chodzić na basen. Nawet nie wiecie jak się cieszę, że w końcu pływalnie zostały otwarte.

Gdy pogoda dopisuje, to i nad jezioro częściej się jeździ. Och uwielbiam czuć to pozytywne zmęczenie, kiedy pot leje się po plecach, a ja zaczynam czuć, że żyję. Nie, nie jestem jakimś sportowcem, ale całe życie tak naprawdę coś robiłam. Od dziecka lubiłam wodę, pływać, nurkować. Ba! Nawet kiedyś chciałam studiować oceanografię i badać życie delfinów. :)

Już od najmłodszych lat uwielbiałam siedzieć w wodzie, nie można mnie było z niej wyciągnąć. Moje dzieci mają tak samo. Nieważne czy słońce, czy deszcz, czy ciepło, czy zimno, one zawsze są chętne do zabaw w wodzie. Nawet mała kałuża wystarczy, by chociaż poskakać w wodzie.

No tak, tylko to całe pakowanie, szampon, odżywka, żel pod prysznic, balsam, to dla mnie, to dla dzieci... tu tona ręczników i z małej podręcznej torby, robi się cały bagażnik. Czasami wypad na basen kończył się, jak wielka wyprawa w dalekie kraje. Jednak i temu można zaradzić!

Dla siebie tak naprawdę na wszelkie wyjazdy, czy aktywności sportowe znalazłam jeden sprawdzony zestaw. Ręcznik i żel pod prysznic Biały Jeleń 3w1 dla aktywnych kobiet. Tak! Jeden produkt, a tyle ma zastosowań. Ten żel można używać do mycia głowy, twarzy i całego ciała. Jak dla mnie bomba! Wrzucam go do torby i już jestem gotowa na basen czy siłownię.

Żel zapewnia mojej skórze oczyszczenie, wzmocnienie i intensywne orzeźwienie, zwłaszcza po intensywnym treningu w ciepłe dni. Dodatkowo jest on przeznaczony dla skóry wrażliwej, a jak wiecie moja skóra wymaga odpowiedniego nawilżenia. To także produkt, z którego może skorzystać  moja Ala i problem z ilością rzeczy do zabrania mamy rozwiązany.

Dodatkowo dzięki minerałom pochodzenia morskiego, po zastosowaniu tego żelu skóra odzyskuje optymalny poziom nawilżenia, nawet po długotrwałym wysiłku fizycznym czy pobycie na słońcu i w wodzie. Dla mnie jest to idealne rozwiązanie, kiedy pakuje się na wyjazd, basen czy siłownię.

A Ty masz swój sprawdzony zestaw na letnie aktywności sportowe?

CZYTAJ WIĘCEJ

Mamailusia

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Wyprawka dla aktywnych rodziców tylko z Ah Goo Baby

Za nami już 20 tydzień, więc czas pomyśleć o wyprawce dla Leo, tym razem chcę, aby to były przemyślane zakupy, nie wszystko i dużo, nie tysiące drobiazgów, które przyniosą znajomi odwiedzający maluszka, z których i tak często później się nie korzysta. To mają być dobrej jakości, a przede wszystkim funkcjonalne produkty, niech ich będzie mniej, ale chcę mieć pewność, że będą praktyczne i bezpieczne dla moich dzieci.

Lubię produkty, których twórcy słuchają swoich odbiorców, rozwijają się, tworzą rzeczy innowacyjne i wspierające „bycie” z dzieckiem, a kto lepiej niż mama, zwłaszcza mama 3 dzieci, będzie wiedział, czego tak naprawdę potrzebują aktywni rodzice, którzy ze względu na pojawienie się maleństwa na świecie nie chcą rezygnować ze swojego wcześniejszego życia, a raczej chcą w nie wciągnąć swoje dzieci.

Tak też uczyniła Karin Telegadis, która niestety rozczarowała się tym, co zastała na rynku produktów dziecięcych, choć przyznaję szczerze, też takich wpadek i u nas kilka się pojawiło. Często jakość produktu nie szła w parze z jego „wielka” reklamą i chociaż wszystkie media krzyczały, że musisz to, mieć po zakupie okazywało się to po prostu kłamstwem.

Ta wyjątkowa mama stworzyła markę Ah Goo Baby, która nie tylko tworzy produkty dobrej jakości, ale przede wszystkim przemyślane produkty dla aktywnych rodziców, którzy w całym swoim zabieganym świecie, chcą jak najlepiej spożytkować czas spędzany z dzieckiem, zarówno ten w domu, jak i poza nim. Dzięki ich funkcjonalności rodzic zyskuje niejako wspaniałą pomoc, a dzieci dalej swobodnie mogą poznawać i zdobywać świat.

Ale może sprawdzimy, dlaczego są takie wyjątkowe?

Po pierwsze – spełniają tak naprawdę potrzeby rodzica i dziecka. Te produkty są bezpieczne, funkcjonalne i komfortowe. Wykonane z najlepszej jakości materiałów, jak przenośny przewijak – Ah Goo Baby, który dzięki temu, że został wykonany ze 100% pianki memory zapamiętuje kształt małego ciałka, tym samym idealnie się do niego dopasowuje. Nie wiem, czy było coś takiego wcześniej na rynku!

Oddychający i wodoodporny kocyk minky do wózka – Ah Goo Baby, który został wykonany ze 100% bawełny drukowanej, a od strony wewnętrznej niezwykle przyjemnej w dotyku tkaniny Minky. Jest on odporny na wodę zapewniając odpowiednią ochronę przed wilgocią, a jednocześnie przyjemnie otula i grzeje zapobiegając przegrzaniu maluszka.

Po drugie dbają o utrzymanie czystości dziecięcych gadżetów, między innymi smoczków, butelek, pieluszek, chusteczek. W ofercie znajdziemy:

Pokrowce, zawieszki na smoczki, etui na mokre chusteczki, rewelacyjne woreczki na mokre pieluszki czy ubrania, które idealnie się sprawdzą w czasie nieprzewidzianych „atrakcji” poza domem.

Produkty te są bardzo przydatne, chyba każdy rodzic, który posiada już jedno dziecko, tak stwierdzi. Do tego wszystkiego idealna będzie funkcjonalna torba dla mam, ale też będzie świetna dla tatusiów - Grab and Go, która jest superlekka a przy tym bardzo trwała, ponieważ wykonana została z nylonu o wysokiej gęstości nazywanego czasami "balistycznym", charakteryzującego się dużą wytrzymałością i trwałością. 

Dodatkowo w środku posiada wiele przydatnych kieszonek, dzięki czemu mamy możliwość zapanowania, nad chaosem, z którym często mamy do czynienia w dziecięcej torbie.

Po trzecie są w przystępnych cenach! Tak, tak przy ich zakupie nasz portfel nie ucierpi, a będziemy mieli pewność, że nasze pieniądze zostały dobrze ulokowane, w produkty, które odpowiadają na Wasze potrzeby.

Po czwarte cechują się naprawdę piękną kolorystyką, każdy znajdzie coś dla siebie, nas urzekł wzór - Vintage in blue oraz Audrey. Sami się przekonajcie!

Ta marka naprawdę dba o rodziców, którzy prowadzą często aktywny tryb życia i ich dzieci, które dzięki nim mogą jeszcze lepiej oddawać się temu cudownemu zajęciu jakim jest wspólne odkrywanie świata. Czego chcieć więcej, jak wszystko jest na wyciągnięcie ręki. 

Produkty znajdziecie:

CZYTAJ WIĘCEJ

Mamailusia

Share Tweet Pin It +1

9 Comments

Odkryte w styczniu

Początek roku, to chyba dobry moment na zmiany, a może niekoniecznie wielkie zmiany, a zrobienie kroku na przód bądź w końcu dokończenie tego, co się zaczęło. 

My zrobiłyśmy jedno i drugie. Zaczęłyśmy od tego, co mamy wokół siebie. Ma zadała sobie pytanie czego tak naprawdę chce, co przydałoby się zmienić, by poczuć, to przyjemne uczucie ładu i spełnienia. Wiecie o czym mówię? Pewnie wielu Wam skorzy się to z popularnym ostatnio hygge - czyli duńską sztuką szczęścia i po części ma rację. Wszyscy na swój sposób rozpoznajemy uczucie hygge. Zamknij oczy i pomyśl, co ostatnio sprawiło Ci radość, poczułeś ciepło i się zatraciłeś w chwili.  Wieczór z ulubioną książką pod kocem, światło świec, czy wspólny posiłek przygotowany razem z dziećmi. Hmm pewnie uśmiech pojawił się na Twoje twarzy... u mnie też. 

Tak odkryłam hygge i zaczytuje się w tych książkach, one pozwalają mi zwolnić, skupić się na tu i teraz. A jak padło słowo zwolnić, to nie może tu zabraknąć kolejnej pozycji, po którą sięgam bardzo często: „Slow life”, to ona pokazała mi jak żyć, może dość banalne, ale pozwoliła sięgnąć głębiej, nie to wypada robić by, być modnym, a skupić się na sobie i swoich często zakopanych marzeniach, przyjemnościach czy zwykłych rzeczach, na które codzienne pogoń nie dawała nam czasu.

Jak już jesteśmy przy przyjemnościach, hygge, to czas na dodatki wokół nas, które ten stan ciepła i radości nam wprowadzają. I tak szukając koca idealnego, bo przecież jak tu czytać książki bez niego, odkryłam piękne miejsce z duszą. Gdzie zachwycając się „zwykłym” kocem, pledem, czy pufą nie musimy od razu płakać, że nas po prostu na to nie stać. Te ręcznie wykonane produkty, nie dość, że aż krzyczą do nas, to mają naprawdę przystępne ceny i tak oto stałyśmy się posiadaczkami koca/ pledu i kocyka dla dzieci. Koniecznie tak zajrzyjcie.

Sklep Decovena.pl

Ach jeszcze bym zapomniała, kiedy tak powoli wkrada się do nas ten styl skandynawski, to zawsze chciałam w pokoju Lu mieć te piękne półeczki na książki, choć za każdym podejściem cena zakupu mnie niestety mnie powstrzymywała przed ich nabyciem. I tak cierpliwie czekając i szukając, czegoś dla nas, wpadłyśmy o tutaj

Półeczki w stylu skandynawskim od 27 pln, my zamówiłyśmy o takie szare:

No dobrze tyle z rzeczy dość materialnych teraz coś dla siebie. Zawsze się fascynowałam tymi wszystkimi, pięknymi plakatami w pokojach dzieci, czy stylowych karteczkach, a przede wszystkim tymi zgrabnymi napisami. I tak rozpoczęła się moja przygoda z kaligrafią. Nie mogę kupić, hmm to sama zrobię i już pierwszy plakat czeka na swojego właściciela. Fakt jeszcze długa droga przede mną, ale dla przyjemności i takiego efektu, warto dać z siebie coś więcej.

Zestawy do kupienie Frannys.pl

I na koniec w styczniowych odkryciach znalazło się jeszcze wyjątkowe miejsce, pełne barw i inspiracji. Pracownia ceramiczna, gdzie Lu w bardzo miłej atmosferze, daje upust swojej fantazji i zdolnościom manualnym. Ja sama tam przebywając mam ochotę rzuć się w wir twórczej pracy i wyczarować takie cuda do domu. Kto wie, może niedługo się odważę i sama zacznę coś lepić, bo tam nie da się spokojnie usiedzieć w miejscu, tam chce się tworzyć.

I jak Wam się podobają nasze odkrycia? A Wy może nam coś ciekawego polecicie?

CZYTAJ WIĘCEJ

Mamailusia

Share Tweet Pin It +1

12 Comments

Gdy nas nie ma, to czytamy!

Tak, gdy jest tylko pogoda uciekamy do parku, rozkładamy matę i oczywiście poza wygłupami, to… czytamy. Tym razem zabieramy ze sobą, genialną książkę, za którą obie z Lu przepadamy: „ GĘBY DZIOBY i NOCHALE”.

Pewnie pomyślicie, co może być ciekawego w zaglądaniu w paszczę różnym zwierzętom, jednym to się pewnie wyda nawet niesmaczne, ale uwierzcie to może być bardzo fascynujące.

Na 138 stronach czytamy aż o 30 zwierzakach, z pośród których o wielu nie miałyśmy pojęcia jak: WYCHUCHOL, PODESZCZOWNIK, GWIAZDONOS. Nawet Ma czyta z zaciekawieniem, bo niby lubi i czyta o zwierzętach, ale tylu ciekawostek o gębach to jeszcze nie widziała.

Autorami książki są doktor nauk przyrodniczych, podróżnik, tłumacz i polarnik - Mikołaj Golachowski, zaś, niebanalne ilustracje wyszły spod kredki Marii Bulikowskiej (pseudonim Mroux), które w zabawny sposób pokazują nam bohaterów owych gęb i nochali.

Możemy przeczytać o najbrzydszym zwierzaku rybie-kleksie, o serenadach wyśpiewywanych przez humbaka, o dość intrygującym niesporczaku o wielkości milimetra z ryjkiem jak ssawka odkurzacza czy suhaku z wielkim nochalem.

Tak powinny wyglądać podręczniki do biologii, bo w ciekawy sposób, szczerze nie możemy oderwać się od tej książki, poznajemy zwierzęta i ich zwyczaje. To druga od razu za „Pupami” książka, którą mały miłośnik przyrody powinien mieć w swojej bibliotece. 

Więcej ciekawych pozycji znajdziecie na stronie Wydawnictwa Babaryba!

CZYTAJ WIĘCEJ

Mamailusia

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

Listy od Feliksa

Mały Feliks to bohater znanej na całym świecie serii książek o jego przygodach, którą przetłumaczono na aż 29 języków. Ten  ciekawski królik został stworzony przez Anette Langen i Constanzę Droop i  stał się w swym ojczystym kraju postacią niemal kultową.

Zaraz pewnie pomyślicie, no tak kolejna przygoda o jakimś pluszaku, fakt może i kolejna, ale na pewno wyjątkowa. 

Tytułowy bohater mały Feliks to maskotka kilkuletniej Zosi, którą ma już od kołyski. Królik jest ze swoją przyjaciółką można powiedzieć od zawsze i znają się na wylot, dlatego kiedy się gubi na lotnisku,mała Zosia bardzo to przeżywa. Nic nie jest w stanie jej pocieszyć, aż nagle pewnego dnia cała sytuacja się odmienia. Zosia dostaje list, ale nie byle jaki, prawdziwy list od swojego przyjaciela. 

Pierwszy przychodzi z Londynu, kolejny z Paryża, Rzymu, Kairu... w środku można też znaleźć inne rzeczy, jak jego zdjęcie czy mapy. Ta maskotka naprawdę wyruszyła w podróż życia i w listach opowiada o niej swoje przyjaciółce. 

W książce znajdziemy prawdziwe koperty z odręczni pisanymi listami, można powiedzieć, że to bardzo unikatowy widok, w erze cyfryzacji, smsów i maili. 

 "Listy od Feliksa" to rewelacyjna pozycja, która pozwala nam rodzicom, cofnąć się troszkę w czasie, a dzieciom pokazać czym były prawdziwe listy.

Lu każdy list wyjmowała z dużym przejęciem, nie mogła się doczekać, by dowiedzieć się, co ten mały króliczek "do niej" napisał, a jaka dumna była, że wysłał jej zdjęcie, ale nie w telefonie, a prawdziwe na kartce papieru. 

Dzięki opowieściom z listów mamy możliwość poznać różne kraje i ich zwyczaje. Każdy z nich zawiera kilka istotnych informacji, które zachęcają małą Zosię, ale i nas do zgłębiania wiedzy  na temat danego miasta, państwa. Dla Zosi tym źródłem są dorośli, brat, encyklopedia, choć i my pod wpływem lektury zaczęliśmy w większą uwagą przeglądać atlasy czy czytać o nowych miejscach na świecie.

Książkę Kupicie Tutaj 

CZYTAJ WIĘCEJ

Mamailusia

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

„Zabawy z Nelą. Zostań super odkrywcą!” - odkrywamy świat

Ostatnio miałyśmy okazję zostać odkrywcami dzięki Małej Reporterce Neli. Pewnie ją znacie z programu przyrodniczego, który my bardzo lubimy oglądać, a wszystko za sprawą najnowszej książki: „Zabawy z Nelą.Zostań super odkrywcą!”.

Fakt jest to propozycja dla dzieci w wieku 6-10 lat, ale jak widać i młodsze z pomocą rodzica dają sobie świetnie radę w tym fascynującym świecie.

A czemu nas tak urzekła?

Po pierwsze od samego początku Nela wchodzi w interakcję z małym czytelnikiem ( zwraca się do niego bezpośrednio) i z każdą stroną zaprasza do świetnej zabawy.

Po drugie książka ma ponad 100 stron, dzięki czemu możemy całymi dniami przeżywać przygody i zdobywać nowe umiejętności oczywiście razem z Nelą.

Po trzecie znajdziemy tu mnóstwo zabaw, które nie tylko poszerzają wiedzę dzieci, ba i często rodzica na temat np.: charakterystycznych budowli, ciekawostek z życia zwierząt, to również rozbudzą wyobraźnię, spostrzegawczość, logiczne myślenie czy koncentrację uwagi, a to wszystko przez zabawę.

W książce znajdziemy różne łamigłówki, labirynty, które uwielbiamy, równania matematyczne, ale również kolorowanki, dające chwilę relaksu po tak fascynujących  przygodach.

Na stronach tej pozycji kryje się wiele ciekawostek i zadań rozbudzających chęć zdobywania wiedzy o świecie, a na końcu prawdziwa gratka dla każdego małego odkrywcy - dyplom który u nas wisi teraz na zaszczytnym miejscu.

Wydawnictwo Burda Książki

Jeśli szukacie fascynującej pozycji dla Waszych pociech, ta książeczka będzie strzałem w 10.

A teraz możecie ją wygrać  w naszym konkursie na fb. TUTAJ

Książki powędrują do:

Karina Szkutnik 

Dorota Mączka

proszę o kontakt w przeciągu 2 dni przez FB

CZYTAJ WIĘCEJ

Mamailusia

Share Tweet Pin It +1

0 Comments